Восстановление после диастаза прямых мышц живота | Безопасное закрытие зазора между прямой мышцей


:bullseye: Хотите узнать больше?

Приглашаем вас на вебинар “Как убрать диастаз и решить интимные проблемы” от тренера коррекционного фитнеса Марии Жирновой.

На вебинаре вы узнаете:

  • Как правильно диагностировать диастаз
  • Эффективные упражнения для восстановления
  • Решение интимных проблем после родов
  • Индивидуальный подход к тренировкам

:backhand_index_pointing_right: Записаться на вебинар


:clipboard: Как проверить диастаз в домашних условиях?

Посмотрите это короткое видео с простым тестом на диастаз, который можно выполнить самостоятельно:


Источник: RavisFit